El lunes 18 de mayo, de 16:00 a 19:00, en El Galpón de la Universidad Adventista del Plata (UAP) se desarrolló una jornada abierta y gratuita dedicada al cuidado de la salud mental, a cargo de la Mag. Stella Maris Duerto, especialista en el área.
La actividad fue organizada por la Cátedra de Salud Mental y contó con la participación de estudiantes de la carrera de Enfermería de la Universidad, quienes impulsaron este espacio dirigido a toda la comunidad de Libertador San Martín. El encuentro tuvo como eje principal el reconocimiento, la comprensión y el abordaje de las emociones, con una propuesta dinámica y reflexiva orientada a promover el diálogo, la escucha y el cuidado de la salud mental desde una mirada comunitaria.
La Mag. Duerto es Licenciada en Enfermería y Magíster en Salud Mental, con amplia trayectoria en Salud Mental Comunitaria. Se desempeñó durante años como jefa de División del Hospital Escuela de Salud Mental. Actualmente, finaliza el doctorado en Ciencias Sociales en la Facultad de Trabajo Social de Paraná y trabaja como docente en la Universidad Autónoma de Entre Ríos y en la Universidad Católica Argentina de Paraná, además de trabajar con adolescentes y jóvenes en el nivel secundario.
El taller “Emocionalmente” fue preparado por la carrera de Enfermería, cuyos estudiantes realizaron además un mural con frases disparadoras, entre ellas: «No necesariamente podés con todo, todo el tiempo». «Hablamos sobre la ansiedad, que muchas veces intenta controlarnos y condicionarnos. La convocatoria estuvo dirigida a todas las personas interesadas en abordar la salud emocional de manera práctica», explicó la Mag. Stella Duerto.
UAP Noticias dialogó con la Mag. Stella Maris Duerto (SD), disertante de esta actividad.
El taller “Emocionalmente” fue preparado por la carrera de Enfermería, cuyos estudiantes realizaron además un mural con frases disparadoras, entre ellas: «No necesariamente podés con todo, todo el tiempo». «Hablamos sobre la ansiedad, que muchas veces intenta controlarnos y condicionarnos. La convocatoria estuvo dirigida a todas las personas interesadas en abordar la salud emocional de manera práctica», explicó la Mag. Duerto.
E: ¿De qué trató el taller titulado “Emocionalmente”?
SD: Trabajamos sobre la importancia de cuidar nuestra salud emocional. En la Biblia, en Proverbios 4: 23, el rey Salomón escribe, inspirado por Dios: «Cuida tu mente más que nada en el mundo porque ella es fuente de vida». Hoy, la ciencia estudia cómo las emociones influyen en distintas áreas de nuestra vida. En este encuentro abordamos cómo cuidar la salud emocional, cómo detectar síntomas o señales de alarma, y las emociones básicas (alegría, tristeza, miedo, ira y asco), además de otras más complejas, como la ansiedad.
E: ¿Cuáles fueron los objetivos de esta actividad?
SD: Aprender a reconocer nuestras emociones y gestionarlas adecuadamente. Además, los estudiantes de Enfermería de la UAP vienen desarrollando una práctica de Salud Mental con enfoque comunitario, invitando a los vecinos de la localidad a participar. Esta capacitación brindó herramientas para fortalecer la salud mental, mejorar los vínculos y detectar con mayor facilidad situaciones tóxicas o poco saludables.
También, buscamos concientizar sobre la importancia de cuidar la salud emocional. Trabajamos sobre cómo las emociones impactan en lo espiritual, lo físico y en la manera en que percibimos distintas situaciones. La idea fue aprender a registrarnos y comprendernos mejor.
E: ¿Cuál es la importancia de hablar sobre salud mental?
SD: Trabajé durante 26 años en el Hospital Escuela de Salud Mental de la Ciudad de Paraná, como enfermera y jefa del Departamento de Enfermería. En el abordaje de la salud mental, siempre comienzo por la dimensión emocional. Primero hablo de salud emocional y luego me enfoco en cómo las emociones afectan las percepciones y la salud mental.
Hoy la salud mental es un tema central en nuestra vida, porque todo impacta en el cerebro y en la manera en que pensamos. Si mi mente está alimentada por las promesas de Dios, puedo neutralizar pensamientos catastróficos que aparecen frente a la ansiedad. Por eso, es fundamental cuidar la salud mental, ya que al hacerlo también protegemos nuestras emociones y nuestra salud física. Además, hablamos de disciplinas como la psiconutrición y la neuroinmunoendocrinología. El conocimiento se construyó junto con el público, a partir de las experiencias de cada participante.
E: ¿Cuál fue tu expectativa de este taller?
SD: Me preparo para trabajar con pocas o muchas personas. Disfruto mucho participar y en cada encuentro voy con la intención de aprender de quienes me acompañan. Hay una frase que dice que las personas pueden olvidar lo que dijiste o lo que hiciste, pero nunca cómo las hiciste sentir. Eso es lo que busco en cada instancia. Siempre me llevo algo nuevo, por eso no hablo de expectativas, sino de disposición a sorprenderme.
E: ¿Qué significa para vos la posibilidad de brindar esta charla?
SD: Hace muchos años que doy charlas. Después de la pandemia, comencé a preocuparme aún más por el suicidio en los jóvenes. En Entre Ríos, la tasa de suicidio es la más alta a nivel nacional, y eso siempre me ha preocupado. Por eso, elegí trabajar desde la prevención y la promoción de la salud mental.
A lo largo de los años también participé en instancias de posvención, cuando el suicidio ya se consumó, acompañando a familias, escuelas y docentes. Todo eso moviliza profundamente, pero también ayuda a prevenir futuros casos. En lo personal, esta tarea tiene un significado muy profundo, porque mi hermano se suicidó cuando tenía 23 años. Eso marcó mi vida. Dios me ha acompañado siempre, y por eso realizo este trabajo con la esperanza de contribuir algo positivo, especialmente cuando comparto con adolescentes y jóvenes.
Finalmente, la Mag. Stella Duerto reflexionó: «Hay que ser muy cuidadosos y elegir bien las palabras al hablar de temas tan sensibles. En principio, presento los talleres de salud emocional para luego acercarme a temáticas más complejas, como el suicidio».
