Tips de estudio y emociones
Adaptar rutinas al #MeQuedoEnCasa:
● Prioridades: Identificá, en primer lugar, las obligaciones y tareas más urgentes por realizar. También, es recomendable que marques a diario metas realistas. Probá con una check list; si lo podés hacer la noche anterior, mucho mejor, así vas a dormir más tranquilo. ¡Intentalo!
● Encontrá un espacio de estudio, mantenélo limpio, aireado y con todos los elementos que necesites para estudiar. Cuidado con los elementos distractores, reducilos.
Te damos algunos consejos para Reorganizar tu horario:
- APPs (el calendario es infaltable!)
- Google Calendar (Android/ iOS)
- DO! (iOS)
- Calendar (Android/ iOS)
- Google keep (Android/ iOS)
- Trello (Android/ iOS)
- Habitica (Android/ iOS)
- Evernote (Android/ iOS)
● Si preferís el papel, descargá un calendario de la web (Pinterest puede ser una opción, o cualquier sitio online).
● ¿Consumís Podcast? Acá va una super recomendación La fábrica del tiempo ¡Te van a encantar!
● No descuides el buen descanso y, con respecto a la alimentación, que sea la más saludable.
● De las veinticuatro horas de tu día ¿de cuánto tiempo sos propietario? (No descuides el tiempo personal, ni tampoco exageres :)).
En el Centro de Asesoramiento Educacional te ofrecemos:
Orientación y aconsejamiento emocional (mediante entrevistas individuales y grupales).
Talleres: Los talleres son relacionados a temáticas que te interesan y que te ayudarán para la adaptaciòn a los exámenes, ansiedad frente a los exámenes, adaptación a la vida universitaria, inteligencia emocional.
Ateneos sobre temáticas actuales
Orientación para la adaptación en la vida universitaria.
Orientación y aconsejamiento académico (mediante entrevistas individuales y grupales).
Orientación y reorientación vocacional
Talleres: Lectura comprensiva, redacción, técnicas de estudio, organización del tiempo, memoria, atención y funciones ejecutivas.
Entrenamiento en recursos para preparar exámenes y manejo del estrés académico.
Jornadas de encuentro (Tea & Talk)
Capacitaciones para departamentos de trabajo y evaluación diagnóstica en ingreso de personal (Laboral)
Observatorio de innovación educativo digital
Te invitamos a visitar el sitio web del Observatorio de Innovación Educativa
