Tips de estudio y emociones

Adaptar rutinas al #MeQuedoEnCasa:

● Prioridades: Identificá, en primer lugar, las obligaciones y tareas más urgentes por realizar. También, es recomendable que marques a diario metas realistas. Probá con una check list; si lo podés hacer la noche anterior, mucho mejor, así vas a dormir más tranquilo. ¡Intentalo!

● Encontrá un espacio de estudio, mantenélo limpio, aireado y con todos los elementos que necesites para estudiar. Cuidado con los elementos distractores, reducilos.

Te damos algunos consejos para Reorganizar tu horario:

  1. APPs (el calendario es infaltable!)
  2. Google Calendar (Android/ iOS)
  3. DO! (iOS)
  4. Calendar (Android/ iOS)
  5. Google keep (Android/ iOS)
  6. Trello (Android/ iOS)
  7. Habitica (Android/ iOS)
  8. Evernote (Android/ iOS)

● Si preferís el papel, descargá un calendario de la web (Pinterest puede ser una opción, o cualquier sitio online).

● ¿Consumís Podcast? Acá va una super recomendación La fábrica del tiempo ¡Te van a encantar!

● No descuides el buen descanso y, con respecto a la alimentación, que sea la más saludable.

● De las veinticuatro horas de tu día ¿de cuánto tiempo sos propietario? (No descuides el tiempo personal, ni tampoco exageres :)).

En el Centro de Asesoramiento Educacional te ofrecemos:

Orientación y aconsejamiento emocional (mediante entrevistas individuales y grupales).

Talleres: Los talleres son relacionados a temáticas que te interesan y que te ayudarán para la adaptaciòn a los exámenes, ansiedad frente a los exámenes, adaptación a la vida universitaria, inteligencia emocional.

Ateneos sobre temáticas actuales  

Orientación para la adaptación en la vida universitaria.

Orientación y aconsejamiento académico (mediante entrevistas individuales y grupales).

Orientación y reorientación vocacional

Talleres: Lectura comprensiva, redacción, técnicas de estudio, organización del tiempo, memoria, atención y funciones ejecutivas.

Entrenamiento en recursos para preparar exámenes y manejo del estrés académico.

Jornadas de encuentro (Tea & Talk)

Capacitaciones para departamentos de trabajo y evaluación diagnóstica en ingreso de personal (Laboral)

Observatorio de innovación educativo digital

Te invitamos a visitar el sitio web del Observatorio de Innovación Educativa